推手是一种传统的中国武术套路，也是太极拳的重要组成部分。推手的玩法是两人进行对练，通过互相推搡、躲闪、转移重心等动作来锻炼身体的柔韧性、平衡感和反应能力。

推手注重身体的协调和内外的统一，通过练习可以提高身体的灵活性和力量的运用。

推手的目的是通过与对手的交流和对抗，培养自己的意识、观察力和判断力，同时也是一种身心放松的方式。推手不仅是一种运动，更是一种修身养性的方式，对于身体健康和心理平衡都有很大的益处。

双手胸前平推，手掌由手腕带动做顺时针轻柔

1.推手游戏是一种传统的太极拳练习方法，在两个人的互相配合中达到提高身体平衡、柔软度和内力的目的。

2 游戏规则是两人面对面，双手握住对方手腕。两人分别用一只手向前推对方，同时用另一只手向后支撑自己的身体。推手过程中，通过身体微调和力量调控，达到将对方推出平衡的目标。

3 推手游戏可以促进人的身体协调性和内力发展，还可以锻炼人的反应能力和判断力，是非常有益的身体锻炼方法。