外出一周给猫准备的粮食量取决于猫的体重、年龄、活动水平和饮食习惯。一般来说，每天给猫提供适量的干粮和湿粮即可。可以根据猫的体重，按照每天每只猫1/4到1/2杯干粮和1/3到1/2盒湿粮的标准来计算一周的食物量。此外，应该确保给猫充足的水源，并在外出期间也保持定期给猫更换水。