首先打开手机，从手机桌面找到录音软件并打开，打开后找到录音记录选项并打开，接着在列表里找到要拷贝出来的录音文件，然后长按，在弹出的选项里点击发送，然后选择一个自己喜欢的方式，就可以将录音导出来了。

希望答案帮助到你。