换了一个新的工作环境，不要使自己感到太大的压力。

根据你说的情况是生物钟发生了紊乱。每个人都有一个属于自己的特定的生物钟模式，比如说习惯于几点起床，就寝，吃饭，上厕所等。在这一特定的区域内，人们从事活动感到十分地舒适和自然。