如果你需要将医疗保险转到外地，你需要进行以下步骤：

1. 查看保险公司是否有异地转移政策。有些保险公司可能有限制或要求，所以先查看一下相关条款比较好。

2. 在新的居住地办理户籍登记和社保卡。这是非常重要的一步，你需要到当地派出所或者居委会进行户籍登记，并到当地的社保中心申领社保卡。

3. 如果你的保险公司有异地转移政策，你需要到保险公司或者当地社保中心进行转移手续。你需要提供一些必要的资料比如身份证、社保卡等等。

4. 等待转移完成确认。通常情况下转移手续需要一些时间，你需要耐心等待确认。

注意事项：

如果你要将医疗保险转移，建议提前了解清楚相关政策和手续，以免出现不必要的麻烦。如果你有疑问，可以向你的保险公司或当地社保中心咨询。