不同的国家和地区的劳动法规定而有所不同。一般来说，变更岗位赔偿标准包括以下几个方面：

工资补偿：如果员工因为公司调整岗位而需要支付额外的工资，公司应该按照员工在调整前的工作岗位的工资标准支付相应的工资补偿。

社会保险和福利：如果员工因为公司调整岗位而需要支付额外的社会保险和福利费用，公司应该按照员工在调整前的工作岗位的社保和福利标准支付相应的费用。

培训和技能提升：如果员工因为公司调整岗位而需要接受额外的培训或技能提升，公司应该按照员工在调整前的工作岗位的培训和技能提升标准支付相应的费用。

违约金：如果员工因为公司调整岗位而需要支付额外的违约金，公司应该按照员工在调整前的工作岗位的违约金标准支付相应的费用。

需要注意的是，不同国家和地区的劳动法规定可能会有所不同，具体情况需要根据当地的劳动法规定来确定。

调换一下岗位是不需要赔偿的。有时候是工作的需要，要听从领导的安排。