如果您的快递已经寄出，想要拦截回来，可以尝试以下步骤：

1. 第一时间联系寄件人：告诉寄件人快递已经发出，但是因为某种原因需要拦截，请他尽快联系快递公司进行拦截。

2. 联系快递公司：告诉快递公司您的快递需要拦截，并提供运单号和寄件人信息，让快递公司帮忙查找并拦截。

3. 关注物流信息：通过运单号在快递公司的官网或者其他物流查询平台上查询物流信息，看看快递是否已经被拦截。

需要注意的是，拦截快递并不一定能成功，这取决于快递公司的操作和物流情况。如果快递已经到达目的地或者已经签收，那么拦截的可能性就很小了。

另外，拦截快递可能会产生额外的费用，具体费用需要根据快递公司的规定来确定。如果您决定拦截快递，建议您提前了解清楚相关的费用和流程。

可以打电话到快递公司让取消寄件的，或者让收件人拒收快递，也可以退回来的。