加入或建立一个年轻人的交流小组。对职场中的歧视保持沉默，会在精神和情感两个方面造成负担，久而久之还有可能影响办公室以外的生活。要有一个安全的地方，跟信赖的人聊聊自己的经历。

如果你所在的公司没有这样的交流小组，可以考虑自己建立。可以是一个专门的论坛，让大家在网上畅所欲言，交流各自的体验；也可以是每月一次的视频电话，事先定好议程和交流的主题。两种方式都可以让与你相似的人有地方倾吐自己在职场中的问题，寻找同盟，讨论应对方法。

职场年龄歧视已经成为现代职场的一种常见现象，老龄化的增长去求职，去工作会被年轻人嘲笑，认为他老了，跟不上时代了，这种现象是很存在的，依老卖老的行为在现实生活中也是存在的，所以如果说你到了职场之内，我认为你在能帮助年轻人的同时的时候，也要向年轻人虚心的去请教，接受年轻人的文化，这样的话，大家才可以互相的融通