采光权是指在使用建筑物的过程中，通过合法合规的方式使得建筑物被允许获得一定程度的采光的权利。计算采光权的公式为：采光权 = 建筑物面积 × 采光系数。采光系数一般由当地规划、建筑和设计部门制定。因此，在进行建筑物的设计时，需要参考当地相关规定和小区自身区域的情况，计算采光权以保证采光充足。

计算采光权有助于保证建筑物的通风和日光，提升建筑物舒适度，为人们的居住和办公提供更好的环境。