社保的利息是根据存放的时间和利率来计算的。如果社保账户中有10万的本金，那么利息的计算就是根据银行的年利率来算。例如，如果年利率是1%，那么计算出来的利息就是1000元。如果存放的时间越长，利息就会越高。因此，如果你想知道具体的利息金额，需要了解存放的时间和利率。同时，需要注意的是，社保账户的利息收益是有一定的税收的。

社保卡是没有利息的。

要回答这个问题，需要知道社保的具体情况，比如是哪种社保，缴纳了多长时间，利息计算方式等等。

如果假设是缴纳了10年社保，每年缴纳5万，而利息按照年利率3%计算，则10万的利息为3000元。但实际情况可能会因为各种因素而有所不同。总之，要准确计算社保的利息，需要详细了解情况并进行具体计算。