练侧翻动作要领：两手上举，依次在身前撑地，右腿上摆，在空中两腿分开，然后依次落地；

注意事项：

2、注意要依次撑地，避免手腕受伤；

3、熟练之后可以加上助跑，动作就更加轻松优美；

5、熟练之后可以加上助跑，动作就完成的更轻松优美了。