从上海到新余可以选择以下几种常见方式：

一、铁路（火车高铁）

1. 直达车次（2024年7月31日信息）：

• G2365 ，上海虹桥 07:09 - 新余北 11:47 ，4.63 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>松江南—>嘉兴南—>海宁西—>杭州东—>义乌—>金华—>上饶—>鹰潭北—>南昌西—>新余北(终点)

• K833 ，上海南 07:10 - 新余 18:26 ，11.27 小时，途径点上海南(起点)—>嘉善—>嘉兴—>杭州南—>诸暨—>金华—>衢州—>上饶—>鹰潭—>樟树—>新余(终点)

• K379 ，上海南 08:49 - 新余 18:43 ，9.9 小时 ，途径点上海南(起点)—>嘉兴—>杭州南—>金华—>衢州—>上饶—>横峰—>鹰潭—>新余(终点)

• G1373 ，上海虹桥 08:53 - 新余北 12:51 ，3.97 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>杭州东—>金华—>南昌西—>新余北(终点)

• G1304 ，上海虹桥 10:18 - 新余北 14:57 ，4.65 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>嘉兴南—>临平南—>杭州东—>诸暨—>金华—>衢州—>玉山南—>鹰潭北—>南昌西—>新余北(终点)

• G1375 ，上海虹桥 11:11 - 新余北 16:04 ，4.88 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>嘉兴南—>杭州东—>诸暨—>义乌—>龙游—>衢州—>玉山南—>上饶—>弋阳—>抚州东—>南昌西—>高安—>新余北(终点)

• G1471 ，上海虹桥 12:23 - 新余北 16:49 ，4.43 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>嘉善南—>桐乡—>杭州东—>杭州南—>义乌—>龙游—>上饶—>鹰潭北—>南昌西—>新余北(终点)

• G1368 ，上海虹桥 12:41 - 新余北 17:06 ，4.42 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>金山北—>嘉兴南—>杭州东—>诸暨—>义乌—>上饶—>南昌西—>新余北(终点)

• G1353 ，上海虹桥 13:24 - 新余北 17:52 ，4.47 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>嘉兴南—>海宁西—>杭州东—>金华—>江山—>上饶—>鹰潭北—>南昌西—>新余北(终点)

• G1329 ，上海虹桥 13:40 - 新余北 18:04 ，4.4 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>嘉善南—>临平南—>杭州东—>诸暨—>金华—>上饶—>鹰潭北—>南昌西—>新余北(终点)

• G1305 ，上海虹桥 15:25 - 新余北 19:27 ，4.03 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>杭州东—>义乌—>上饶—>鹰潭北—>南昌西—>新余北(终点)

• G1363 ，上海虹桥 17:09 - 新余北 21:37 ，4.47 小时 ，途径点上海虹桥(起点)—>金山北—>嘉兴南—>海宁西—>杭州东—>义乌—>衢州—>上饶—>弋阳—>南昌西—>新余北(终点)

• K79 ，上海南 18:24 - 新余次日 05:12 ，10.8 小时 ，途径点上海南(起点)—>松江—>嘉善—>嘉兴—>杭州南—>诸暨—>金华—>衢州—>上饶—>鹰潭—>新余(终点)

• K739 ，上海南 20:02 - 新余次日 06:46 ，10.73 小时 ，途径点上海南(起点)—>嘉兴—>海宁—>杭州南—>金华—>衢州—>鹰潭—>新余(终点)

2. 中转方案（如果直达车次时间不合适等情况）：可以选择在南昌西、杭州东等大站进行中转。

二、公路（自驾）

1. 全程约853 - 887公里左右，耗时9 - 9.5小时左右。主要路线大致是走沪昆高速等，以下是一种常见自驾路线：

从上海出发经交通路→恒丰北路→沪太路→中山北路→内环高架路→延安西路立交桥→延安高架路→外环沪青平立交桥→外环高速→莘庄立交→沪昆高速→东昌高速→沪昆高速，最后到达新余，途中经过多个城市和服务区。

2. 如果不自驾，也可以选择长途客车大巴等方式，但路途时间较长且相对火车等舒适度欠佳。

三、航空（飞机+其他交通方式）

1. 从上海的机场（如浦东国际机场、虹桥国际机场）先乘坐飞机到南昌昌北国际机场等周边较近的机场。

2. 到达后再通过以下方式到达新余：

• 乘坐机场大巴到南昌市区，再转乘火车前往新余；

• 直接在机场租车自驾前往新余；

• 乘坐出租车等前往南昌的火车站再转火车等。

上海到新余的距离是855公里，走沪昆高速，东昌高速，大约需要11个小时。

以下是几种从上海到新余的常见方式：

火车：

上海虹桥站、上海南站、上海松江站有到新余的列车，如G2365（上海松江 07:28 - 新余北 11:47 ）、G1373（上海虹桥 08:53 - 新余北 12:50 ）、K379（上海南 08:49 - 新余 18:39 ）等。

自驾：

走沪昆高速、东昌高速等，全程约856 - 860公里左右，耗时约9 - 11小时左右，油费和过路费大概900多元。

飞机+其他交通：

先从上海乘坐飞机到南昌或宜春等周边有机场城市，再通过换乘火车、长途客车或打车等方式前往新余。