金中海湾好。

1、汕头一中学习水平较差，其成绩一直在走下坡路。而金中海湾的高考理科平均分数是全省第二的，而且清华北大的人数也比一中多得多。

2、汕头一中学习环境较为死板，一直是死记硬背的教学方式。而金中海湾从学生喜欢的方面进行教学，其课外活动也是很丰富的，让学生在得到理论的同时能够实践。