1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。

2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。

3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

6、内务整理。最开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。

7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

高中军训是学校组织的一种体验式教育活动，旨在培养学生的纪律性、团队合作和身体素质。具体的军训内容可能会因学校和地区的不同而有所差异，但通常包括以下方面：

军事训练：学生将接受基本的军事训练，如军姿、军礼、站军姿、行军等，以培养纪律性和执行力。

体能训练：学生将进行体能训练，如晨跑、体能训练课、障碍训练等，以增强体能素质。

军事知识教育：学生将学习一些基本的军事知识，如军事理论、军事装备、军事历史等。

团队合作活动：学生将参与各种团队合作活动，如分组训练、突击训练、团队拓展等，以培养团队协作和领导能力。

纪律教育：学生将接受纪律教育，如守时、守纪律、服从指挥等，以培养良好的行为习惯和纪律观念。

爱国主义教育：学生将接受爱国主义教育，如学习国歌、国旗护卫队等，以增强对祖国的热爱和责任感。

军训活动旨在通过军事化的训练和教育，培养学生的纪律性、团队合作和身体素质，同时也有助于锻炼学生的意志力和适应能力。

中军训的内容主要包括三个方面：基本军事训练、文化教育和一些活动。

基本军事训练包括基本步法、打仗技巧、军事技能等，旨在增强学生的体能素质和协作能力，培养学生的领导能力和服从纪律意识。文化教育包括政治教育、社会主义思想教育、礼仪知识、演讲技巧等，旨在提高学生的文化素养，培养学生的文明礼貌行为，激发学生的社会觉悟和社会责任感。此外还有一些文娱活动，如唱歌、跳舞、游戏、体育竞赛等，旨在增进学生之间的感情，增强学生的团结合作精神，丰富学生的课余生活

站军姿 基础队列动作 停止间转法

行进间转法 唱军歌 内务整理

通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神

军训的任务最主要的是让学生通过短期的军训学习，掌握基础的军事知识和基本技能，增强组织纪律以及集体主义，提升国家安全意识，让学生们都能清楚明白我国的国防观念，做到行为与国家高度一致。