1、用调表器调节，调表器适合钢带手表使用；

2、把需要修改表链长度的手表取来，看好表链上的箭头方向，箭头的方向要顺着冲针的方向，千万别弄反了。如果要卸掉两段以上，就要左右两头分别卸掉表链；

4、卸下表链关节，看看卸下几个适合的手腕宽窄；

5、在手腕上试试，如果还长，就用同样的方法再卸下一节；