1、适合：孕产妇，手脚冰凉及宫寒女性，脾胃虚弱者，月经不调者。

2、好处：（1）益气补血，排毒养颜；（2）改善贫血，预防脱发；（3）促进肠道蠕动，预防肠癌，降低三高风险；（4） 改善失眠，延缓衰老；（5）调理月经，宫寒痛经；（6） 调理肠道，改善便秘。