自考退费退报名费的方法如下：

第一步:登录各省自考服务系统 首先,考生需要登录各省自考服务系统,找到相关的退费申请入口。不同省份的自考退费规定可能有所不同,所以要根据自己所在的省份进行操作。

第二步:申请办理全部科目的退费 在退费申请页面,考生需要选择办理全部科目的退费。由于考生已经报考了多门科目,如果不能参加考试,就需要申请全部科目的退费。这样才能保证所有报考科目的费用都能够退还。

第三步:确认提交申请 在填写完退费申请表格后,考生需要仔细核对信息,并确认提交申请。一旦申请提交后,就无法再进行更改。所以在提交之前,一定要确认填写的信息准确无误。