在学校烦躁需要调整好学习的心态，其中调整心态的方法有：

1、至少培养一种爱好，如集邮，看书等，会使人感到生活充实，满足和愉快；

3、争取多做事，树立努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果；

4、交几个知心朋友，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气；