首先，要根据自己的脸型和鼻梁宽度，选择适合的镜架。

然后，使用镜架调整器，用指尖轻轻调整镜架的鼻托和耳钩位置，使镜架舒适贴合鼻梁和耳朵。调整镜腿的松紧程度，让镜架稳固不易滑落。

如果需要调整镜片的位置，先找到镜架上的调节螺丝，适当调整镜片的位置和角度，使视线舒适清晰。

最后，检查调整后的镜架是否合适，如有不适，继续微调直至舒适为止。