1；如果你是从上海高风险地区回来的就需要隔离，

2；如果是从上海低风险地区回来的，有绿码和24小时核酸证明是阴性的不需要隔离。

劝你最好30号视疫情情况以后再回来，周口现在全市特别是市区疫情正严重，除了工作人员拿政府或单位证明信可以出入外，其余全部封控再家。

这个肯定是要根据政府部门的防疫规定严格执行的，现在周口属于低风险区，上海回来也是需要隔离的，望你按防疫政策先咨询再行动。