可以对朋友说自己的身体这两天不舒服，那天打篮球的时候腿产生了骨折骨裂的现象，现在正在家里休养，可以直接拒绝，说我现在休养阶段没有时间出去。你可以邀请其他的朋友出去玩耍。等我的身体休养好了以后再去找你，这是一种礼貌的对朋友之间关系的回绝，同时朋友也会自然而然的理解你的心理。

我亲戚来了，肚子很不舒服，就不扫兴了，你们玩得开心点。