如果工作特别多，没有休息日，你可以利用一下空余时间休息一下，在干什么工作之前都要先考虑到自己的身体，只有身体健康了，别的才能干得更好！如果实在不行，你可以选择别的工作，毕竟工作是死的，我们不一定换个地方会变坏，可能会更好呢！

一、尽可能忙里偷闲用适合自已的方式休息，比如坐车的时候听一首自己喜欢的歌，睡前洗个澡，让身体感到舒适和放松。

二、吃好一点，补充营养，睡不好更要吃好。

三、找一个坚持的理由，精神动力不可缺少。