不期、不怨，不悲、不喜，遇事、做事泰然处之，不对抗情绪，接纳并与之相处。

当然，也有必要在意识与潜意识之间立一堵墙，不要过多答理潜意识，消耗自己的能量；做好今天的事，特别是当下的事，让内心处于安宁、悠远静态。这就是内观的最好心境、最高境界！