正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。

每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较多，但是正常成年人的饭量可能每天大概会吃掉0.8斤左右的米饭，如果饭量大的话可能会多一些，但是如果饭量小的话可能就会低一点。

一个人一顿饭大概20块

正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。

均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml

正常人一顿饭大约三到四两米做的饭就够了，如果是干重体力的人一个人一顿一斤米也沒有什么奇怪的，所以吃多少米要着个人的身体素质需求而定的。

这要看每个人饭量的大小，一个人一餐一般二、三两米左右，饭量小的如妇女、老人、小孩等，可能还吃不了二、三两米，青壮年小伙子可能一餐吃到半斤米，亦或更多。所以说一个人一餐一般多少米不能有一个准确答案，只能说大约在二、三两米左右，要视人而定。