冷静思考，面对现实

首先不要惊慌失措或者自暴自弃，要冷静下来，接受自己没有通过的现实。了解自己的局限性，并想一些实际的解决方案。

找出自己在哪些科目和哪些知识点上失分，分析失分的原因。这可以帮助你制定针对性的学习计划，提高针对性。