性生活不和谐的主要原因包括不顾及对方的感受，缺乏互动，不讲究卫生，生理上存在问题等。

在情感世界里，一定还是要有情感基础才能在一起，性也是建立在双方稳固的感情基础上。性在每个人的感情观中所占的地位不同，与另一半进行合理的沟通与交流，思考性在两个人的感情生活中是否占着最主要的位置是解决问题的主要方法。