孩子满周岁之后，乳牙渐渐出齐，对食物的咀嚼消化能力也有所提高，这时，可选择给孩子吃些富于营养而又易于消化的食物，如豆、蛋、奶、鱼、肉类和碎菜。

在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂幼儿。

1至2岁的幼儿每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

五十了克到一百克之间就可以了