截至2019年6月，南阳一共有204个乡镇,。

截至2019年，南阳辖区内243个乡镇街道，其中包括39个街道，158个镇，46个乡，4548个行政村，415个居委会。

南阳市现辖：2区、10县、1市，分别为：宛城区、卧龙区，邓州市、南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、社旗县。

158个镇包括：桐柏县13个、唐河县14个、社旗县13个、方城县14个、南召县8个、镇平县15个、内乡县12个、西峡县15个、淅川县11个、新野县8个、宛城区6个、卧龙区9个、邓州市20个。

46个乡包括：桐柏县3个、唐河县5个、社旗县1个、方城县1个、南召县8个、镇平县4个、内乡县4个、西峡县1个、淅川县4个、新野县5个、宛城区4个、卧龙区2个、邓州市4个。

南阳现在有158个镇。

158个镇包括：桐柏县13个、唐河县14个、社旗县13个、方城县14个、南召县8个、镇平县15个、内乡县12个、西峡县15个、淅川县11个、新野县8个、宛城区6个、卧龙区9个、邓州市20个。