想要在pizza自助吃回本的话，首先，蔬菜类的食物肯定是要少吃，因为蔬菜类的食物价格都相对比较便宜，可以挑一些肉类，海鲜类的披萨吃，然后披萨的话，挑选那些料比较多，但是面皮比较少的，因为pizza比较容易饱。

其次，可以喝一些咖啡类的，相对而言比较贵的饮料。

吃自助的话，那就是要慢慢吃，然后尽量不要喝水。