高三是一个非常特殊的时期，学业压力较重，休息时间，睡眠时间较早，很容易引起情绪过载，感到郁闷压抑脾气暴躁。

这是由于压力过大引起的，建议您劳逸结合，饮食上注意营养均衡，适当的体育锻炼，静下心来，努力学习，保证充足的休息，有助于缓解这种情况，