7个月，一周是七天，30周就是210天，一个月俺按30天算，也就是7个月。在怀孕早期要特别注意，不要做剧烈的运动，早起胎儿着床不稳，容易流产，必要时卧床休息。到后期要做适当的运动，为了生产的时候更好生，不给孕妇增加压力，在孕期孕补也要适当，以免补成巨大儿，不利于生产。