实习期是可以上高速的，但是驾驶人在实习期内驾驶机动车上高速公路行驶，应当由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。

陪同的驾驶人应乘坐在副驾驶位置，对实习驾驶人进行指导。无驾驶员陪同或陪同驾驶员不符合要求的，将被处200元罚款。新手上高速除了要由老司机陪同外，还应注意：不跟大车，不被大车跟。如果发现前面有大车，或者后面有大车跟，尽快变道。跟车距离控制好。

不要长时间在一辆车（特别是大车）的侧后方行驶，更不要并排行驶。

正常行驶时若遇到高速入口，请提前变道到超车道给刚进入高速的车子让出空间在行车道加速。

变道一定要打方向灯，慢慢切，不要急转方向。