哭分多种，有高兴的哭，有悲伤的哭，有同情的哭，有出声的哭，有默默的哭。

要快速的恢复，要看是哪一种。最好的就是转移注意力，把主要的注意力转移到合适的频率上来，讲一些快乐高兴的事情。

多想想让自己开心的事