适合玩一天半。第一上午游玩白山景、大乌石塘景区，下午游玩南沙景区，在南沙浴场和海水拥抱一下午，放松自己的心情，晚上吃住渔家乐，饭后走走东沙景区。

第二天上午游玩大青山景区，观看十里金沙，登高望远融入山水大自然，中午简单用点餐返程。