六安一中东校区好。学校注重学生综合素质的培养，倡导“全面发展的教育”，注重学科建设和学生个性化发展。而毛坦厂东校则以“严格管理、严谨教学”为特色，注重学生自主学习和自我管理能力的培养。

从教育质量方面来看，两所学校的教育质量都比较高，但在具体的数据和指标上可能存在差异。例如，根据某机构对安徽省高中的排名，六安一中东校在安徽省高中中排名第三，而毛坦厂东校排名第七。