双板鞋相对于普通的鞋子或者单板鞋来说，还是比较硬的，其穿法和普通鞋自然也不太一样。

今天我们就来讲讲如何正确又省力的

第一步，先把雪袜和裤腿履平，一定要履到没有一丝褶皱，因为如果有褶皱的话，穿上鞋后就会膈到自己的小腿，时间久了容易疼痛。

STEP 2

第二步，把所有的扣子都松开。

STEP 3

第三步，用力向前向下拉拽鞋舌，同时用力将脚踩入鞋内，此过程中如果觉得坐着用不出力气，可以站起来。

STEP 4

第四步，先轻扣鞋扣，把绑带系紧，然后再将鞋扣扣紧，原则上越紧越好，直到感觉疼痛不适了为止。

STEP 5

穿好后可以站起来适当的走两步，看看穿的是否舒适，双板滑雪，鞋子的舒适度至关重要，所以对于初学者来说，把鞋子穿好了是 成功 的第一步，一定要有耐心。