室内温度是否适宜因个人需求和偏好而异，但一般来说，20-25摄氏度是最适宜的温度范围。这个温度范围既不会过于寒冷也不会过于炎热，让人感到舒适。如果需要提高温度，可以适量调高，但不要超过25摄氏度，否则可能会感到闷热不适。如果需要降低温度，可以适量调低，但不要低于16摄氏度，否则可能会感到寒冷不适。总之，室内温度应该根据个人需求和偏好来调节，以保持舒适和健康。

夏季空调温度标准值为22-28℃，而冬季的采暖温度应为16-24℃。春秋季的温度，并没有给出说明。这也说明春秋季节的温度，在大多数人看来是相对舒适的。