高考听力前应该进行听力训练和心态的调整。

深度分析：进行听力训力有助于提高自己的听力能力，进行心态调整，以轻松平和的心态去应试可以做到心静如水，从而提高听力专注力。

应该首先将题目通读一遍，这样在正式播听力时，心里多少有个底，听听力时一定要保持安静，精力还要高度集中，有的题目只播一遍