可以适当的吃点安神类的药物，也要找到失眠的原因的，很多因素会影响睡眠的，可能是因为学习压力太大导致的，也可能是其它因素引起的，或者是心火旺盛引起的，蚊虫叮咬或者是环境噪音太大都可能影响睡眠的，如果不知道原因就要做相关检查的。