在高考前，提高物理成绩需要系统的方法和策略。

以下是一些建议：

制定复习计划：要有一个明确的复习计划，了解自己在哪些方面需要加强。例如，可以针对自己薄弱的章节或题型进行专项训练。

理解基础知识：物理是一个需要扎实基础知识的科目。因此，要确保自己理解了基本的概念、公式和定理。

大量练习：通过大量的练习，可以增强对物理问题的理解和解决能力。可以使用历年高考真题或模拟题进行练习，同时要注意做题的速度和准确性。

寻求帮助：如果遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，他们可以提供解题思路和方法。

重视实验：物理是一门以实验为基础的学科，因此要重视实验操作和观察。通过实验可以帮助理解物理现象和原理。

保持积极心态：面对高考的压力，保持积极心态非常重要。要相信自己能够通过努力取得进步，同时也要避免过度焦虑。

最后，记住每个人的学习方式和进度都是不同的。尽管有压力，但要保持耐心和坚持，相信自己可以取得成功！