本经阴符七术修炼的方法是通过心的思考而运用道术判断，努力使精神保持镇静专一。

《本经阴符七术》前三篇说明如何充实意志，涵养精神。后四篇讨论如何将内在的精神运用于外，如何以内在的心神去处理外在的事物。