蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势 。

动作要领 :

2、捉水动作在水下约7至9寸处开始，双手作侧面的划动；

3、双臂没有明显的屈曲，继续划向外侧 ；

5、至双臂到达最大的宽度；

6、头部继续上抬，当嘴部露出水面，呼气同时双手开始向内；

7、当双臂准备向后，膝关节开始屈曲，回腿动作开始；