区分方法是：看是否能够独立存在。

主句：一个可以独立存在的句子称为主句，主句是句子主体，能单独使用或出现句子，是包含有成分句的句子，结构是主语加上谓语加上其他成分。

从句：而只用作该句子的一个成分、不能独立存在的句子。 从句是由关联词和从属连词引导的,从句的结构是关联词或者从属连词加上主语加上谓语加上其他成分。从句是指句子的某一个成分是由一个句子来表示的，这个句子就是从句。

例句：

I saw him when I was walking home.

解释：当我回家时我看见了他。

当我回家时，表示我看见他的时间，所以when…是时间状语从句，I saw him是主句。