高中生参加单独招生（单招）的适合分数因个人情况、目标院校及专业的不同而有所差异。一般情况下，单招的录取分数线大致在200分到400分之间。

对于平时成绩在400分以下的学生，单招是一个可以考虑的选项。特别是对于那些平时成绩在350分以上但希望通过单招进入更高层次院校的学生，如果他们有意愿在一年内全力冲刺以提高普通高考的成绩，那么也可以考虑参加普通高考。

此外，单招的录取分数线也会根据不同省份、学校及专业的具体情况有所变化。一些省份的单招分数线可能高达550分至600分，而一些经济欠发达地区的分数线可能相对较低。考生在选择是否参加单招时，应综合考虑个人学习状况、目标院校及专业的录取标准，以及个人的职业规划和发展目标。