1.不斤斤计较。

失恋后，没有必要关注过去。失恋是非常痛苦和愤怒的，但无论多么痛苦和愤怒，你都不能做极端愚蠢的事情。因为这不仅不能减轻痛苦，而且会违反道德和人性，甚至违反刑法，让你看起来很无知。

失恋后，把一切都变成过去。不管有多痛苦，都不要等着看失恋后该怎么办。不是每个人都能回头，所以最好做一个普通的朋友。

2.给自己一个告别仪式。

你已经在心里安排了一段时间，可以结束。一两个月或者半年，你觉得可以出来。这个时候，你可以去一个你经常去恋爱的地方(有特殊意义的地方)，做一个告别，这是一个温暖的仪式。

或者你可以举行一个寒冷的仪式。有一天，你认为你应该结束这段失恋，烧掉之前的照片、日记，甚至所有相关的物品。仪式结束了。告诉自己结束了。不要等待对方说再见。

3.倾诉发泄。

失恋，每个人都会很痛苦，那么失恋怎么办 首先，请接受爱的痛苦，用任何合理的方式发泄你内心的抑郁。痛苦和空虚，你可以大声哭泣。与他人或值得信赖的人交谈。你可以买买买，你可以吃零食，你可以从心里大声责骂他，等等，让痛苦的情绪发泄出来。有时候，在炎热的天气里，哭泣就像雷雨，暴雨过后会有新鲜明亮的情绪。