用淘米水洗头较好；

啤酒洗头的好处：

2、啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒，头屑过多，还可润泽头发；

3、用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长；

淘米水洗头的好处：

1、小颗粒能够帮助吸附头发上面的油脂、污垢，起到很好的洁净头发，去污效果；

2、淘米水洗头发能够让头发吸收淘米水中含有的维生素B等营养物质，帮助头发加快生成黑色素细胞；