首先可以调整走路姿势，平时走路过快，用力均匀，就会到导致声音大，我们可以把走路重心放在前脚掌上，降低着陆的重量，匀速走路，就可以减小鞋子发出的声音。

在鞋底加上一层消音垫，或者是软一点的橡胶，降低鞋底的硬度，就能够让鞋子减小声响。利用创可贴减小声音，将创可贴剪下，大小与鞋底硬的地方符合，然后贴上即可，这个适合高跟鞋。