空调房间最适合人体最舒适的温度是26度。

因为夏天外面炎热，室外温度在30几度，如果室内空调设置温度过低，与室外温差太大，人员出入忽冷忽热，容易感冒，温度长期过低，也容易关节受寒，而温度过高又不能消暑纳凉，所以室内26度基本满足条件，如果家里有体弱老人小孩，也可以调节到27或28度。