无用社交的意思是无法给人的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。

无用社交常常会占用我们的时间和精力而没有任何的收获，让人变得越来越没底气，越来越不自信，变得浮躁、焦虑。