上课如何才能不犯困

2024-10-31 22:16:23
上课如何才能不犯困急求答案,帮忙回答下
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最佳答案

1:可以适当的调整作息时间。

2:可以喝点茶或者咖啡等提神的饮料。

晚上尽量保持充足的睡眠,中午最好休息半小时到一小时,可以保证上课的时候精力充足,如果效果不明显,那可以上课前喝点茶或者咖啡。可以提高神经兴奋性,减少睡意

2024-10-31 22:16:23
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上课如何才能不犯困

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